Сидеть нога на ногу вредно

Содержание
  1. Действительно ли вредно сидеть, закинув ногу на ногу?
  2. Можно ли нанести вред нервам?
  3. Последствия для артериального давления
  4. Можно ли спровоцировать варикозное расширение вен?
  5. Возможен ли вред для суставов?
  6. Почему нельзя сидеть, закинув ногу на ногу
  7. Вред для организма с точки зрения медицины
  8. Этика и эстетика
  9. В чем опасность для беременных?
  10. Сидеть нога на ногу: почему это вредно
  11. Страдает позвоночник
  12. Страдают сосуды
  13. Вред для мужчин
  14. Вред для женщин
  15. Нарушение энергетики и эстетичности
  16. 4 основных мифа о вреде сидения нога на ногу
  17. Миф 1. Положение «нога на ногу» поднимает давление
  18. 2. Положение «нога на ногу» способствует варикозному расширению вен
  19. 3. Такое положение ног разрушает нервные окончания
  20. 4. Такое положение ног создает дополнительную нагрузку на суставы
  21. Откуда появились эти мифы?
  22. Опасно сидеть нога на ногу: почему? читайте в статье
  23. Это плохо для спины
  24. Это плохо для бедер
  25. Это плохо для вен
  26. Это плохо для вашей промежности
  27. Это способствует различным гинекологическим расстройствам
  28. Советы, чтобы избавиться от этой привычки
  29. Можно ли беременной сидеть нога на ногу?
  30. Запреты при беременности, связанные с суевериями
  31. Почему беременным вредно сидеть нога на ногу?
  32. Ухудшается кровоток в малом тазу
  33. Повышается вероятность развития варикоза
  34. Увеличивается нагрузка на поясницу и позвоночник
  35. Повышается давление на матку
  36. Почему нельзя закидывать ногу на ногу. Или можно?
  37. Почему нельзя сидеть нога на ногу: Медицина
  38. Почему нельзя сидеть, закинув ногу на ногу: Этика и эстетика
  39. Поза нога на ногу: Психология
  40. Нога на ногу — можно ли так сидеть: Религия и суеверия

Действительно ли вредно сидеть, закинув ногу на ногу?

Сидеть нога на ногу вредно

Как вам нравится сидеть на стуле? Многие люди предпочитают скрещивать ноги. Другие стараются не делать этого вообще.

Есть люди, которые даже в общественном транспорте сидят, широко расставив ноги, тогда как их соседям с обеих сторон приходится как-то помещаться на сидении. Возможно, именно эти люди до сих пор помнят рекламную кампанию, которая была запущена в 1999 году в США.

Компания по производству пищевых добавок призывала людей не перекрещивать ноги вообще в течение дня, ведь так они могли бы сохранить свое здоровье.

Но правда ли, что люди, которые не перекрещивают ноги, здоровее тех, кто так делает? И стоит ли следовать их примеру? Если вы слишком долго сидите, запрокинув ногу на ногу, то это грозит целым списком неприятных последствий. Считается, что среди них повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен и даже повреждение нервов. Но так ли это на самом деле?

Можно ли нанести вред нервам?

Конечно, вы сами знаете, что если проводить слишком много времени, скрестив ноги, то вскоре они начинают неметь. Все потому, что во время перекрещивания ног повышается давление на малоберцовый нерв, который расположен позади колена. Он отвечает за чувствительность нижней части ног и ступней.

Если же сидеть в таком положении очень много часов подряд, вы рискуете получить состояние, которое называется параличем малоберцового нерва. В таком случае вы не сможете поднять переднюю часть стопы и пальцы.

Однако когда исследователи из Южной Кореи осмотрели множество пациентов с целью выявить главные причины этого состояния, то оказалось, что скрещивание ног – не самая частая из них. Более часто такое случается, когда люди сидят на полу по-турецки в течении нескольких часов.

В действительности сидение со скрещенными ногами вряд ли может вызывать такое состояние слишком часто, ведь большинство людей начинают двигаться, когда чувствуют дискомфорт.

Последствия для артериального давления

А как же артериальное давление? Когда вам необходимо его проверить, врач или медсестра, как правило, просит вас распрямить руку и поставить ноги ровно на пол.

Существует опасение, что скрещенные ноги могут исказить показатель, так как вызывают краткосрочное повышение артериального давления.

К 2010 году было проведено семь исследований, которые подтвердили это опасение, в то время как другие исследования показали, что это не имеет особого значения. Тем не менее, многие из этих исследований были небольшими, и измерения делались только один раз.

Одно из самых крупных исследований было проведено в Стамбуле. Исследователи сделали несколько измерений, когда пациенты перекрещивали ноги и когда сидели ровно.

Опять же кровяное давление было выше, когда пациенты перекрещивали ноги, но оно возвращалось к прежнему уровню через три минуты после того, как ноги оказывались в нормальном положении.

Наибольший подъем артериального давления происходил у тех людей, которые ранее сталкивались с проблемой высокого давления.

Чтобы объяснить, почему перекрещивание ног может вызывать повышение артериального давления, было предложено две гипотезы.

Согласно одной из них, перекрещивание ног приводит к тому, что количество крови, которое перекачивает сердце, увеличивается.

Согласно альтернативному объяснению, изометрические упражнения мышц ног повышают устойчивость крови, которая проходит через сосуды. Это может объяснить, почему скрещивание ног в лодыжках, а не коленях, не имеет такого же эффекта.

Таким образом, скрещивание ног в коленях действительно вызывает краткосрочное повышение артериального давления. Каких-либо долгосрочных проблем для здоровья не существует, за исключением одного: людям с высоким риском образования тромбов не рекомендуется скрещивать ноги на длительное время, поскольку у них существует риск тромбоза глубоких вен.

Можно ли спровоцировать варикозное расширение вен?

Но даже если перекрещивание ног не имеет каких-то серьезных последствий для артериального давления, то как насчет варикозного расширения вен? Причины, почему некоторые люди страдают от этого состояния, не являются тайной.

Обычно крошечные клапаны в кровеносных сосудах не позволяют крови течь в обратном направлении. Но если они становятся слишком ослабленными или растянутыми, вены расширяются. Однако перекрещивание ног напрямую никак не связано с этим состоянием.

И если у вас обнаружили варикозное расширение вен, частично это может быть связано с генетикой.

Возможен ли вред для суставов?

А как запрокидывание ноги на ногу влияет на наши суставы? Одно из исследований показало, что люди, которые сидели в таком положении более трех часов в день, скорее всего, наклонялись вперед и округляли плечи.

Однако исследование опиралось не только на ощущения людей и их собственные оценки. Более позднее исследование, опубликованное в этом году, обнаружило, что если людей проинструктировать, чтобы они сидели прямо, то проблема будет преодолена.

Конечно, будет ли это продолжаться, когда над вами не будет стоять исследователь – это спорный вопрос.

Так что если вам нравится сидеть с перекрещенными ногами, то вряд ли вы этим нанесете себе какой-то вред, конечно, если не дождетесь того момента, пока ваши ноги не онемеют. А вот тот, кто сидит рядом с вами в поезде или автобусе, будет более благодарен, если вы скрестите ноги, а не широко расставите их.

Источник: http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2015/10/16/2361

Почему нельзя сидеть, закинув ногу на ногу

Сидеть нога на ногу вредно

Если обратить внимание, можно заметить, что многие люди любят сидеть, положив ногу на ногу. Во-первых, это удобная поза, во-вторых – прекрасная возможность представительницам слабого пола пококетничать и продемонстрировать мужчинам всю красоту своих ножек.

Сидят так и мужчины, ведь такое положение приятно расслабляет позвоночник и многие мышцы. Так ли безобидно сидение со скрещенными ногами или в нем есть опасность для здоровья?

Вред для организма с точки зрения медицины

Большинство медиков настоятельно рекомендуют отказаться от сидения в позе, закинув ногу на ногу. По их словам, она грозит человеку множеством проблем со здоровьем. Прежде всего, могут возникнуть такие нарушения:

  • варикоз;
  • тромбоз;
  • повышение артериального давления;
  • недостаточное снабжение сердца кровью;
  • паралич малого берцового нерва;
  • позвоночная грыжа;
  • воспалительные заболевания органов малого таза.

Вред для организма сидения в позе, закинув ногу на ногу, и развитие опасных состояний и заболеваний, вызвано нарушением кровообращения и застоем венозной крови в малом тазу.

Позвонковая грыжа часто возникает у юристов, бухгалтеров и других людей, чья профессиональная деятельность связана с сидением на стуле.

Если сидеть в таком положении, неестественном для позвоночника, сдавливаются нервные корешки и кровеносные сосуды, что приводит к застою крови в поясничном отделе.

Чаще всего привычка складывать ноги «крест-накрест» становится причиной образования на теле венозной сетки. В таком положении нарушается нормальный кровоток по венам ног, возникает их закупорка.

Ученые доказали, что если сидеть со скрещенными ногами более трех часов в сутки, появляется сутулость, искривляется позвоночник, ухудшается осанка, беспокоит боль в спине и дискомфортные ощущения в бедрах.

Этика и эстетика

Адепты этикета говорят, что поза «нога на ногу» выглядит очень некрасиво и говорит о плохих манерах того, кто так сидит в присутствии других людей. Такое утверждение неслучайно, оно имеет свою давнюю историю.

В далекие времена женщины «легкого поведения», которые зарабатывали на торговле собственным телом, на одном колене писали цену услуг для бедных клиентов, на другом – для состоятельных.

Оценив внешний вид мужчины, они выставляли ему напоказ подходящее колено, закинув ногу на ногу.

Таким образом легко можно было распознать женщину «легкого поведения» по ее манере сидеть. Порядочные девушки выбирали более приличные и скромные позы.

В чем опасность для беременных?

Во время беременности специалисты категорически запрещают женщинам сидеть со скрещенными ногами. Кроме всех проблем со здоровьем, которые возникают у людей при сидении в положении «нога на ногу», у будущих мам могут развиваться еще более опасные состояния.

Гипоксия плода – частое следствие такой позы. Замедленное кровообращение в органах малого таза вызывает кислородное голодание тканей плода, что может стать причиной его замирания или выкидыша.

Если женщина будет закидывать ногу на ногу на поздних сроках беременности, ребенок не сможет перевернуться для принятия правильного положения – головкой вниз. При нарушении этой рекомендации не исключено кесарево сечение из-за ягодичного предлежания плода.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, сохранить красоту ног и осанки, стоит отказаться от положения ног «крест-накрест».

Источник: http://mygrace.ru/byt-krasivoj/pochemu-nelzya-sidet-zakinuv-nogu-na-nogu.html

Сидеть нога на ногу: почему это вредно

Сидеть нога на ногу вредно

О том, что нельзя сидеть нога на ногу, мы слышим с детства. Однако в детстве не воспринимаются ни запреты, ни, тем более, рассказы о пользе и вреде каких-либо вещей для здоровья. Поэтому попробуем разобраться, чем же так опасна кажущаяся всем обычной привычка.

Страдает позвоночник

Вред для позвоночника очевиден. В нормальном положении позвоночник не абсолютно прямой, а имеет две вогнутости (в шейном и поясничном отделах) и одну выгнутость (в грудном отделе). Если же, садясь, класть одну ногу на другую, положение поясничного отдела меняется и принимает неестественную форму. Седалищные бугры перемещаются вперед, а позвонки разворачиваются.

Кроме того, вся нагрузка в таком положении приходится на позвоночник. А мышцы спины, главной функцией которых является поддерживать позвоночник, в это время отдыхают. Именно поэтому, поза кажется нам удобной.

Это ложное удобство даст о себе знать через некоторое время. Например, при появлении межпозвоночной грыжи.

Кстати, по утверждению специалистов, этому заболеванию больше подвержены офисные работники, нежели те, чья профессиональная деятельность связана с физическими нагрузками.

Страдают сосуды

Второе распространенное заболевание, которое усложняет жизнь любителям сидеть нога на ногу, – это варикозное расширение вен. Чтобы не только понять это теоретически, но и ощутить на себе, не нужно глубоко вникать в особенности физиологии. Достаточно длительное время находиться в известной позе, и вы быстро ощутите это.

При постоянном сдавливании вен растягивается венозная стенка, ухудшается отток венозной крови и нарушается общее кровообращение. Как быстрое следствие каждый ощущает, что ноги начинают отекать, быстро уставать (даже при отсутствии физических нагрузок), появляется тяжесть в нижних конечностях, а по ночам часто возникают судороги.

При появлении варикоза следующим этапом может быть тромбоз, а его последствия, увы, более плачевны – от ампутации конечности до летального исхода. Кроме того, нельзя закидывать ногу на ногу людям с заболеваниями сердца и повышенным давлением, так как при этом положении давление повышается еще больше.

Вред для мужчин

Кроме негативных последствий для позвоночника и сосудов, есть ряд причин, почему нельзя принимать положение нога на ногу мужчинам и женщинам.

Вред для мужского организма связан также с нарушением кровообращения, но не только общего, а именно в паховой области.

Из-за нарушения кровообращения и застоя венозной крови возрастает риск различных воспалений в малом тазу, ногах и половых органах. Воспаление, которое развивается не стремительно, а постепенно, часто не вызывает беспокойства, и зря.

Со временем оно все равно приведет к нарушению половой функции мужчины, потере способности зачатия или даже импотенции.

Следует учесть, что подобные факторы имеют не только физиологическую основу, но и сильно влияют на психоэмоциональное состояние любого мужчины. Это может стать совершенно реальным основанием для депрессии и других проблем личностного характера.

Вред для женщин

Не меньше вреда получают и женщины, которые любят закидывать одну ногу на другую. Для них это также чревато воспалением в малом тазу, варикозом и проблемами с позвоночником. Но особое внимание специалисты уделяют периоду беременности и объясняют, почему же это так вредно.

В первые месяцы беременности при таком положении мамы ребенок в утробе испытывает недостаток воздуха и кислородное голодание. Гипоксия очень пагубно влияет на развитие малыша и даже может привести к необратимым последствиям: отставанию в развитии, маленькому весу и т. д.

На поздних сроках беременности создается большое давление на матку. Если мама постоянно сидит нога на ногу, ребенку становится неудобно шевелиться и поворачиваться. Он не сможет перевернуться и принять нужное положение головкой вниз непосредственно перед родами. Это приведет к трудным родам и большим осложнениям.

К тому же, любые проблемы с внутриутробным развитием ребенка плохо скажутся и на состоянии здоровья матери – как от тяжелых родов, так и до следующего зачатия и вынашивания другого ребенка.

Нарушение энергетики и эстетичности

Отойдя от темы официальной медицины, посмотрим, как объясняют вред от сидения в позе нога на ногу представители конфессий и светского воспитания.

Опытный психолог объяснит это положение полной замкнутостью человека. А если человек закрыт и держит оборону от всего и всех, значит, он более уязвим и слаб прежде всего перед своими собственными страхами и комплексами.

Приверженцы эстетики издавна критиковали такое «удобное» положение и всегда утверждали, что в такой позе нельзя сидеть ни мужчинам, ни женщинам. Это некрасиво и вульгарно.

О вульгарности же и греховности говорят и православные нормы. Объясняется это тем, что такая поза была излюбленной у блудниц. На одном колене у них была написана стоимость их услуг для состоятельных людей, а на другом – для менее обеспеченных. Одна нога закидывалась на другую в зависимости от того, кто к ним обращался.

В православии же говорится о том, что сидеть нога на ногу – беса на ноге качать. Поза такая говорит об отсутствии смирения и о гордыне, а где гордыня – и бес тут как тут.

Как видим, существует много разных версий, от медицинского до религиозного характера, которые вполне доступно и обоснованно объясняют, почему стоит отказаться от сидения нога на ногу. Позаботьтесь о своем физическом и духовном здоровье, а то, что оно того стоит, вы ощутите очень скоро!

Источник: http://mynogi.ru/zdorovie/sidet-noga-na-nogu-pochemu-eto-vredno/

4 основных мифа о вреде сидения нога на ногу

Сидеть нога на ногу вредно

Многие из нас слышали, что класть ногу на ногу вредно. Все же, 45% женщин и 21% мужчин по всему миру сидят, положив одну ногу на другую, практически постоянно.

Действительно ли это опасно? Рассмотрим 4 основных мифа о вреде такого положения тела и попытаемся понять, правда это или вымысел.

Миф 1. Положение «нога на ногу» поднимает давление

С одной стороны, это правда. Несколько исследований, проведенных в разное время, доказали, что если вы сидите, положив одну ногу на другую, ваше давление поднимается. Только давление сохраняется высоким недолго.

Ученые измерили не только давление людей, когда они сидят в таком положении, но и их давление три минуты спустя. Давление за это короткое время всегда возвращалось в норму.

Поэтому, доктора и медсестры просят вас сесть ровно и поставить ноги вместе, когда собираются измерить давление. Это важно исключительно во время анализа, но данных о долгосрочном эффекте нет. Кроме того, речь идет именно о том, когда в таком положении согнуты ваши колени, если вы просто скрестите лодыжки, давление не поднимется вовсе.

Заключение: миф, если брать в расчет долгосрочный эффект.

2. Положение «нога на ногу» способствует варикозному расширению вен

Это типичное городское заблуждение. 12 крупных научных исследований подтвердили, что такое положение ног никак не может привести к варикозу.

Варикоз возникает в результате ослабления клапанов в кровеносных сосудах, которые контролируют поток крови. Слабые клапаны не дают крови двигаться по венам и артериям правильно, что вызывает их расширение.

Основные факторы, которые действительно могут привести к варикозу, это: недостаток физической активности, сидячий образ жизни, курение, ожирение, высокое давление и наследственность. Действительно, 80% людей, страдающих от варикозного расширения вен, имеют хотя бы одного старшего родственника с подобной проблемой.

3. Такое положение ног разрушает нервные окончания

Действительно, если вы долго просидите, положив одну ногу на другую, вы почувствуете онемение, но оно будет носить временный характер.

Онемение вызвано увеличенным давлением на малоберцовый нерв, который находится под коленной чашечкой. Вы почувствуете покалывание, как только вернете ноги в нормальное положение, и скоро онемение пройдет.

Нет никаких оснований полагать, что нерву что-то угрожает в долгосрочной перспективе.

Паралич берцового нерва действительно может быть вызван долгим пребыванием в одном и том же положении, но здесь необходимо уточнить, что долго, — это не час и не два. Паралич обычно возникает у людей, прикованных к кровати или инвалидному креслу.

Корейские ученые все же зарегистрировали несколько случаев, когда малоберцовый нерв становился парализованным после нескольких часов, проведенных на полу со скрещенными ногами, но все эти случаи были не совсем типичными и являются скорее исключением из правил.

Еще одно исключение, — люди, которым был диагностирован тромб. Таким пациентам врачи запрещают сидеть в позе лотоса, в положении «нога на ногу» и еще некоторых позициях, так как ограничение свободного кровотока может привести к тромбозу глубоких вен.

Заключение: очень маловероятно.

4. Такое положение ног создает дополнительную нагрузку на суставы

Частично правда. Скрещивание ног вызывает расслабление мышц живота и натяжение мышц спины. Так что, если у вас уже  были проблемы со спиной или бедрами, положение «нога на ногу» доставит вам определенный дискомфорт.

В остальных случаях положение ваших ног в то время, когда вы сидите на стуле, никак не повлияет на состояние ваших суставов многие ученые полагают даже, что такое положение ног может укрепить тазовые суставы.

Заключение: отчасти правда, только для людей, страдающими от заболеваний спины и бедер.

Откуда появились эти мифы?

В некоторых странах люди, которые сидят, положив одну ногу на другую, считаются некультурными и невежливыми. В других странах считается, что женщины флиртуют таким образом. Возможно,  это и повлияло на восприятие такого положения тела.

Стоит оговориться, что хоть любимое и удобнейшее положение на стуле и не несет прямой угрозы здоровью, сидячий образ жизни точно не приведет к здоровью и красоте. Неважно, в какой позе вам удобно сидеть, старайтесь использовать каждый шанс пройтись, сделать зарядку, потянуться и подвигаться.

Источник

Источник: http://www.nu-i-nu.com/4-osnovnyh-mifa-o-vrede-sideniya-noga-na-nogu/

Опасно сидеть нога на ногу: почему? читайте в статье

Сидеть нога на ногу вредно

Возможно, покажется удобнее или элегантнее сидеть, положив ногу на ногу… Если вы приобрели эту привычку, знайте, что речь идет об очень плохом положении тела для вашего здоровья.

Впрочем, если вы чувствуете боли в спине или в бедре, возможно, проблема вытекает отсюда! Вот 5 доводов, по которым не захочется больше класть ногу на ногу, и несколько практических советов, чтобы избавить вас от этого рефлекса.

Это плохо для спины

Скрещивание ног приводит тело в искаженное положение, искривляя при этом позвоночник. Следовательно, ничего удивительного в том, что это положение доводит до болей и вызывает серьезные проблемы со здоровьем!

Проведите тест: когда вы скрещиваете ноги, одно из бедер выпячивается немного вперед, что ведет к изменению положения таза и, следовательно, увеличивает нагрузку на позвоночник.

Такое длительное пребывание может спровоцировать хронические боли на поясничных позвонках: вас подстерегают люмбаго или хроническое воспаление седалищного нерва!

Если вы к тому же скрещиваете лодыжки (что называется «двойным скрещиванием»), это еще хуже: вы рискуете получить сколиоз.

Это плохо для бедер

Скрещивание ног всегда влечет преждевременный износ тазобедренного сустава.

Такое асимметричное положение может стать причиной коксартроза тазобедренного сустава (или артроз бедра), который характеризуется болями и трудностью ходьбы.

Реже, это нарушение равновесия тела создает напряжения по всей длине позвоночника и выражается в виде головных болей и головокружений!

Это плохо для вен

Скрещивание ног препятствует венозному кровообращению: так как колено одной ноги нажимает на подколенную ямку другой ноги, поэтому кровь циркулирует хуже.

Вы рискуете увидеть сосудистые звездочки на ногах, а затем и страдать от расширения вен.

Это плохо для вашей промежности

Скрещивание ног приводит к изменению упора на уровне таза. Следствие: ваша промежность больше не будет находиться в нормальном положении при сидении.

Это неудобное положение влечет ослабление малого таза и делает вашу промежность менее тонической.

Итак, вы заинтересованы в том, чтобы сохранить эту мышцу в хорошем состоянии, чтобы иметь полноценную сексуальную жизнь и избежать позднее непроизвольного мочеиспускания.

Это способствует различным гинекологическим расстройствам

Если вы часто подвержены циститам и микозу, обратите внимание на вредную привычку класть ногу на ногу.

Это положение вызывает трения, вызывающие ощущения ожогов. К тому же, это благоприятствует размножению грибков и ряду неприятностей, связанных с ними.

На заметку: этот совет ценен для беременных женщин, так как положение скрещенных ног может навредить плоду ребенка при сжатии бедренной артерии. Итак, эта артерия, проходящая вдоль бедра, кровяным потоком орошает зародыш и доставляет ему кислород и питательные вещества.

Советы, чтобы избавиться от этой привычки

Чтобы исправить свое положение, вы должны заново научиться сидеть.

Вам могут помочь несколько хитростей, когда появляется желание скрестить ноги:

  • садитесь на край стула с чуть раздвинутыми ногами и прямой спиной, не держась;
  • устройтесь удобно в глубине стула, придвиньте ягодицы к спинке стула и облокотитесь к спинке стула. В этом положении сохраняйте ноги плашмя на полу;
  • делайте упражнения с мячом: этот большой мяч приблизительно 70 см диаметром, задуман для упражнений, но вы можете просто сесть сверху. Это «место» обяжет вас держаться прямо и крепко стоять обеими ногами на полу, удерживая равновесие. Этим упражнением вы укрепите мускулатуру спины и промежности;
  • воспользуйтесь аксессуарами: поместите мяч (диаметром 10-15 см) между коленями или корзину для бумаг между вашими ногами.

В первом случае, факт удержать мяч между колен (не сжимая) обязывает сохранять хорошее положение, и укрепляет мышцы бедер, промежности и брюшного пресса!

Во втором случае, корзина между ногами послужит памяткой, и будет побуждать осознавать ваше положение.

Если вы не возьметесь правильно за дело, следует ожидать, что ваше тело вернется к своей предпочтительной позиции «скрещенных ног».

Источник: http://spinaneboli.ru/boli-spiny/5-dovodov-chtoby-ne-klast-nogu-na-nogu/

Можно ли беременной сидеть нога на ногу?

Сидеть нога на ногу вредно

Когда-то моя бабушка, как только я садилась скрестив ноги, говорила: «Сидеть нога на ногу – черта на ноге качать. Сядь, внученька прямо». После таких поучений я сразу принимала другую позу.

Но полностью от «вредной» привычки избавиться не удалось, скорее даже не хотелось этого делать. Ведь сидеть очень удобно.

К тому же, принимая подобную позу, можно продемонстрировать свои красивые стройные ноги, или хотя бы новые туфли.

Потом в каком-то журнале вычитала, что поза нога на ногу блокирует жизненную энергию человека и если так часто сидеть, то ничего хорошего в жизни не случится. Возможно что-то в этом утверждении есть…

А вы часто сидите, положив одну ногу на другую? Могу даже предположить, что читая данную статью сейчас расположились именно так. Потому что если верить статистике, то 60% женщин предпочитает сидеть со скрещенными ногами. Я не ошиблась?

Еще слышала, что беременным доктора категорически запрещают так сидеть. Интересно, почему?

Запреты при беременности, связанные с суевериями

Если верить нашим предкам, то у беременной, которая любит сидеть, скрестив ноги, на свет появится косоглазый или косолапый ребенок.

Естественно это суеверия и косолапые дети рождаются совсем по другим причинам. Вот что думают доктора почему беременным нельзя сидеть нога на ногу.

Почему беременным вредно сидеть нога на ногу?

Суеверия и приметы не появляются просто так. Всему есть причина. Попытаемся взглянуть на вредную привычку беременных сидеть, скрестив ноги, глазами профессионалов.

Специалисты советуют беременным как можно быстрее избавиться от привычки сидеть нога на ногу потому что:

Ухудшается кровоток в малом тазу

У беременных часто пережимаются сосуды малого таза. В результате малышу поступает недостаточная доза кислорода, что может негативно повлиять на его развитие.

Внимание! Беременным категорически запрещено сидеть нога на ногу. Вне зависимости от срока беременности подобная поза вредит крохе. На ранних сроках она может затормозить развитие малыша, на поздних – спровоцировать преждевременные роды.

Повышается вероятность развития варикоза

Вероятность варикозного расширения вен у будущих мамочек достаточно высока. Если сидеть нога на ногу, то сдавливаются вены на ногах. Это грозит отеками, застоем крови и порой появлением тромбов.

Увеличивается нагрузка на поясницу и позвоночник

Из-за увеличения размеров матки позвоночник и поясница беременной работают в усиленном режиме. Когда женщина закидывает ногу на ногу, то происходит ослабление связок, поддерживающих позвоночник. Это грозит развитием остеохондроза. Зачем вам в будущем проблемы с опорно-двигательным аппаратом? Сидите прямо, забудьте об этой привычке хотя бы на 9 месяцев.

Повышается давление на матку

В третьем триместре беременности женщина наверняка прочувствует аргумент против сидения нога на ногу, как говорится «на собственной шкуре».

Если будущая мама скрестит ноги, она может ощутить недовольство крохи выбранной позой. Он начинает ворочаться и толкаться, потому что поза нога на ногу доставляет ребенку серьезный дискомфорт.

Вот вам ответ на вопрос: «Можно ли беременным сидеть нога на ногу?» Надеемся, мы привели достаточно аргументов, чтобы этого делать не захотелось. Кстати, уважаемые женщины, даже если не беременны, постарайтесь как можно реже принимать столь удобную и сексуальную позу. Берегите красоту ваших ножек!

Источник: http://moymalich.ru/sidet-noga-na-nogu/

Почему нельзя закидывать ногу на ногу. Или можно?

Сидеть нога на ногу вредно

Сидеть, закинув ногу на ногу, очень удобно, расслабляется позвоночник и многие мышцы тела. Но не вредно ли это для здоровья и не имеет ли эта поза скрытого антисакрального смысла?

Почему нельзя сидеть нога на ногу: Медицина

Часть медиков категорически против такой позы.

Якобы грозит она кучей неприятностей со здоровьем — от варикозного расширения и закупорки вен, образования тромбов до сердечно-сосудистых проблем, повышения давления и недопоступления крови к сердцу.

Категорически запрещают скрещивать высоко ноги беременным женщинам. А остальным рекомендуют почаще менять положение ног — правую и левую ногу наверху, если уже невозможно отказаться от этой позы вообще.

[ads2]

Это если двумя словами. Больше слов на тему позы нога на ногу и здоровья писать не буду. Причина — это все недоказанные вещи, скорее из области догадок и мифов. Железного научного подтверждения я не нашла.

Почему нельзя сидеть, закинув ногу на ногу: Этика и эстетика

Адепты этикета утверждают, что поза эта очень неприлична, особенно для представительниц прекрасного пола. Кстати, нашла две связанные с этим «истории».

Первая — в старину женщины, которые зарабатывали себе на жизнь своим телом, писали на одном колене цену для бедных, а на другом — для богатых. И оценивая внешние данные клиентов, соответственно выставляли наверх нужное колено.

Вот это сервис и понимание своей целевой аудитории —  некоторые маркетологи просто обзавидуются.

Вторая история тоже связана с женщинами лёгкого поведения. Якобы именно таким вот образом — через манеру сидеть, закинув ногу на ногу,  блудница себя и выдавала. Приличные девушки выбирали более смотренные позы.

Что ж, тут тоже судить каждому. Лично мне эта поза вполне приемлема, если конечно на вас не мини-юбка из «Основного инстинкта». К тому  же для многих настолько привычна, что даже в глаза не бросается. А кажется чем-то обыденным.

Поза нога на ногу: Психология

Психологи тоже уделили внимание этой позе и утверждают, что поза выдаёт человека, который чувствует себя неловко, некомфортно и пытается этой позой «откреститься» от других людей.

Возможно, они неприятны ему или он опасается чего-то. В любом случае такое вот скрещивание ног или рук показывает, что человек закрылся, отгородился, старается себя обособить и защитить.

Опять же, если это не простая мышечная привычка закидывать ногу на ногу.

Нога на ногу — можно ли так сидеть: Религия и суеверия

В христианской традиции тоже недолюбливают это положение ног. Оно считается несмиренным. В такой позе одна нога оказывается сверху, и считается, что на ней как на качели болтается черт. Поэтому, чтобы не катать беса и тем самым не привлекать его, верующие стараются не закидывать ногу на ногу и тем более не болтать ногой, которая оказалась сверху.

Источник: http://poleradosti.ru/pochemu-nelzya-zakidyvat-nogu-na-nogu-ili-mozhno/

Польза или вред
Добавить комментарий